Box Academy Bern Health Workshop

Erreiche deine Ziele

Wir verstehen, dass es heutzutage eine Flut von Informationen zum Thema gesunder Lebensstil, Gewichtsab- oder Zunahme und dem Erreichen deiner Bestform gibt. Es kann schwierig sein, herauszufinden, welche Informationen wirklich nützlich sind und wie sie am besten zum Boxsport passen.

Entdecke in unserem Workshop «erreiche deine Ziele» die Schlüssel zur optimalen Leistung durch gezieltes Training, ausgewogene und angepasste Ernährung sowie effektive Erholung! Tauche, während 3 Teilen, in die Welt der ganzheitlichen Fitness ein und erfahre, wie du deine persönliche Bestform erreichen kannst!

Im ersten Teil vermitteln wir Grundlagen zur Optimierung deines Trainings, realistische Zielsetzung, Trainingsarten, -dauer, -volumen und -intensität sowie unterstützende Technik. 

Der zweite Teil rund um die Ernährung entschlüsselt Makros, Mikros, Metabolismus, Timing, Fasten und Supplemente.

 Im dritten Teil erfährst du mehr über wirksme Erholungsmethoden, die Optimierung von Schlaf, pratkische Tools und Apps.

Egal, ob du an einem der Teile nicht teilnehmen kannst, keine Sorge! Du kannst einfach bei der nächsten Durchführung dazu kommen, damit du keine wichtigen Informationen verpasst.

Unser Ziel ist es, dir moderne und effektive Strategien und Techniken zu vermitteln, damit du deine Bestform erreichst. Wir freuen uns darauf, dich auf diesem spannenden Weg zu begleiten und dir dabei zu helfen, deine Ziele zu verwirklichen!

zum Workshop:

Wo: Box Academy Bern

Wer: Marc Andres ft. Box Academy Bern

Dauer: 20:00 - 21:00 Uhr mit open End für Fragen und Diskussionen

Nächste Durchführung: Teil 1 17.01.2024, Teil 2  07.02.2024, Teil 3 06.03.2024

Preis: 90.-  CHF* gesamt pro Person für 3 Kurse, Vorauszahlung ( bar, Twint oder mit der EC-/Kreditkarte)

Anmeldung Mitglieder: direkt in der SportsNow App

Anmeldung Nicht-Mitglieder: direkt via info@boxacademybern.ch

*120.- CHF für alle Menschen, die KEIN Mitglied der Box Academy Bern GmbH sind.