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Boxacademy
Bern

Boxtraining

In der Boxacademy Bern bieten wir professionellen Gruppen- und Einzelunterricht.

Bei uns kannst du dein Selbstvertrauen stärken und gleichzeitig etwas für deine Gesundheit tun. Im Boxtraining wirst du dein Körpergefühl verbessern und lernst besser durchzubeissen. In der Gruppe fällt dies einfacher.

Ein Boxtraining dauert 60 Minuten und beginnt mit einem Aufwärmtraining. Danach werden in der Schlagschule die Grundschläge eingeübt. Anschliessend kommen wir zum Höhepunkt, dem Fitnessboxen und Sparring. Die Trainer achten dabei darauf, dass immer aufeinander Rücksicht genommen wird! Ganz wichtig, am Ende vom Training unser dehnen und ausschwitzen.

Stundenplan Hier findest Du alle Trainingszeiten

Ablauf eines Boxtrainings

Fitness

Hier liegt der Fokus auf
Kondition, Krafttraining
und Beweglichkeit.

Technik

Das Wichtigste im Boxen.
Schlagschule und
Übungen am Boxsack.

Sparring

Eine Sparringsrunde
dauert 2 oder 3 Minuten
mit 30 Sekunden Pause.

Unsere professionell ausgebildeten, lizenzierten Trainer verfügen über langjährige Erfahrung. Sie bieten für jedes Niveau – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen – das geeignete Training an.

Unsere Trainer

Probe-
training

Haben wir dein Interesse geweckt? Überzeuge dich persönlich von unseren Leistungen. Du bist herzlich zu einem kostenlosen Probetraining eingeladen. Vereinbare für dein Probetraining einen Termin – telefonisch oder per Mail – oder besuche uns in der Boxacademy am Randweg 13, 3013 Bern.

Für das Training benötigt man
Traingskleidung und Turnschuhe.
Alles andere findest du bei uns.

  • Diese Angaben werden streng vertraulich behandelt und nur für die gesetzlichen Vorgaben verwendet. Danke.